BLOG DA VILARINHO

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Como manter a pele linda durante a TPM

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cba7fc5bbf54615922fc5409481883ea     A Tensão Pré-Menstrual (TPM) causada pelas alterações hormonais podem trazer consequências no dia a dia que são sentidas diretamente na pele. Literalmente. Com essa oscilação dos hormônios, a ansiedade muitas vezes se faz presente, o que leva boa parte das mulheres a comer uma quantidade maior de doces, especialmente chocolate, que contribui muito para a obstrução de poros. Com a gangorra hormonal, a hidratação e a oleosidade da pele também sofrem alterações. Ao somar os dois efeitos, a possibilidade do surgimento da acne se faz presente. A Dra. Adriana Vilarinho explica que para evitar tais problemas o ideal é manter a pele limpa e usar um bom adstringente para  ajudar a controlar a oleosidade e a acne. Outra recomendação é utilizar uma solução tópica à base de ácido,  adequada para cada tipo de pele, orientada pela sua dermatologista, e protetor solar. Beber mais água que de costume, reduzir o consumo de sódio (embutidos, enlatados, doces, refrigerantes e frituras) e caprichar nos exercícios aeróbicos também auxiliam na melhora da circulação, no controle da ansiedade e combatem o inchaço que ocorre nesse período. >> Veja outras matérias:   Aprenda a fazer um suco detox Como funciona a drenagem linfática Cuidados diários para quem sofre com a pele oleosa

Tag: acne> ansiedade> beber 2l de água por dia> Doenças> drenagem linfática> hormônios> inchaço na TPM> pele> pele oleosa> suco detox> TPM>

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