BLOG DA VILARINHO

Dra. Adriana Vilarinho CREMESP 78.300 RQE – SP 27.614

Blog / Beleza / Hidratação

Receita Saudável de Natal

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salada maca valendoO Natal é a época da mesa farta, cear em família e aproveitar muita comida boa, certo? Sim, mas para dar uma equilibrada nas “consequências” da tão esperada ceia natalina, separamos uma receita gostosa e refrescante para a sua mesa!  Salada de lentilhas com maçã   Ingredientes 1 maçã 1 colher (sopa) de azeite 1/2cebola picada em cubos pequenos 1 xícara (chá) de lentilhas 2 xícaras (chá) de água 1 punhado de cravos da índia 1 colher (café) rasa de sal Tomilho fresco a gosto   Modo de preparo - Pique a maçã em cubos - Em uma panela, coloque o azeite e refogue a cebola, junte a maçã e os grãos de lentilha e refogue um pouco mais - Junte água, acrescente os cravos e o sal deixe cozinhando em fogo baixo, até que a água seque -Quando a água secar e adicione tomilho. Sirva.

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