BLOG DA VILARINHO

Dra. Adriana Vilarinho CREMESP 78.300 RQE – SP 27.614

Blog / Beleza / Hidratação

Uma sopa fria para refrescar e segurar o bronzeado!

Border BLog
Sopa-Fria-CenouraCom os termômetros subindo sem parar não tem como aguentar esse calor sem lanchinhos bem refrescantes, certo? Que tal uma sopa fria de cenoura com gengibre, que além de super leve e light é uma grande fonte de betacaroteno, tornando-a uma grande aliada para manter o bronzeado!?Sopa fria de cenoura com gengibreIngredientes - 4 cenouras (grandes) - 1 cebola (pequena) - 3 talos de aipo picados - 1 colher (sopa) de gengibre picado - 2 folhas de louro - 1 colher (chá) de sal - 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem - Pimenta-do-reino a gostoModo de preparo Em uma panela, coloque as cenouras picadas, a cebola, o aipo, o gengibre, as folhas de louro e o sal. Se desejar, acrescente pimenta-do-reino a gosto. Cubra com água, espere levantar fervura e deixe por aproximadamente 30 minutos ou até que os legumes fiquem macios. Remova as folhas de louro e bata no liquidificador. Acrescente o azeite e leve para a geladeira para esfriar. Consuma gelado.Rendimento: 3 porções.Calorias: 170 kcal cada porção.

Tag: Nutrição> pele>

Post Recentes

Formulario da Dri

Olá, tudo bem?

Você tem dúvidas, elogios ou sugestões?
Entre em contato conosco preenchendo o formulário abaixo: