BLOG DA VILARINHO

Dra. Adriana Vilarinho CREMESP 78.300 RQE – SP 27.614

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Você sabe como cuidar da pele no inverno?

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2f071e00c7516d294c4f3b74a91b5773   Muito se fala sobre os cuidados com a pele durante o verão por conta dos efeitos do sol, mas a durante o inverno a pele também requer cuidados. Por causa da diminuição da umidade e da temperatura, a pele tende a perder a hidratação natural, ficando mais ressecada. A Clínica Adriana Vilarinho reuniu algumas dicas para você passar pela estação com a pele linda e saudável. Confira!  A importância do que ingerimos no inverno Como há redução da umidade do ar é necessário beber 2 litros de água por dia intercalados com chás bem quentinhos, pois além de hidratar, ajudam a esquentar.  Boas pedidas são os de hortelã, hibisco, maçã com canela, o verde e o de erva-doce.  Nesta época do ano dá mais vontade também de comer alimentos quentes em vez das saladas cruas do verão. Aposte então nos legumes cozidos e vegetais refogados - mas não abuse do óleo!  Filtro solar em todas as estações Mesmo com pouco, ou quase nenhum sol, os raios UVA e UVB ainda estão aí. Então nada de abrir mão da proteção! Esta medida não só melhora a aparência da pele, como também previne o câncer de pele e o envelhecimento precoce.  A hora do banho Sabemos que é difícil, mas evite tomar banhos muito quentes. A alta temperatura d'água remove a hidratação natural, provocando ressecamento e até descamação. O ideal é não abusar no tempo de permanência no chuveiro, nem na quantidade. E, se possível, tomar banhos mornos e terminar com uma ducha de água fria para deixar a pele radiante. Outra dica é dar preferência à sabonetes com PH neutro e esponjas vegetais.  Hidratação Assim que sair do banho, não esqueça de passar o hidratante, já que a pele tende a ficar mais ressecada durante esta época. Dê atenção especial às mãos - que ficam muito expostas - e o rosto. Mas não esqueça de regiões mais secas, como cotovelos, joelhos e pernas. Vale procurar sua dermatologista para analisar a saúde da pele para que você use os produtos adequados para sua necessidade. Lembre-se: o que funciona muito bem para uma pessoa não necessariamente funciona para outra.  >> Veja outras matériasPele saudável começa com cuidados diários  Dermatites típicas de inverno  Sopa detox gostosa para o inverno!

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