A queda de cabelo afeta tanto as mulheres quanto os homens. Pode ser causada por diversos fatores, mas os mais comuns são a genética, se alguém da sua família tem o problema, aumentam-se as chances de você sofrer com ele. Estresse, oleosidade do couro cabeludo, deficiências nutricionais e alterações hormonais também reforçam o aparecimento da queda de cabelo.

Os fios de cabelos são responsáveis, entre outras coisas, pela proteção contra a radiação solar e diminuição do atrito com a pele. Na maioria dos casos, cada pessoa possui em torno de 100 mil fios de cabelo. Desses, são esperados que caiam entre 100 e 200 por dia, mas essa quantidade pode variar muito de pessoa para pessoa.

A queda de cabelo não tem idade específica para começar a acontecer. Como ela depende de vários fatores, a principal orientação é buscar ajuda de um especialista ao perceber o problema – que pode ser identificado por um maior número de fios no travesseiro ao acordar, na escova de cabelo ou no ralo do banheiro, por exemplo.

Dicas para diminuir a queda de cabelo:

Shampoo antiqueda

Opte por usar shampoo antiqueda regularmente, de preferência recomendado pelo seu dermatologista.

Controle o estresse

Procure fazer atividades que relaxam e trazem sensação de bem-estar, como praticar esportes, meditar, ler um livro, ter um hobby.

Cuide da alimentação

Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, para evitar déficits nutricionais.

Consulte um dermatologista

Se perceber uma queda de cabelo excessiva, não hesite em consultar seu dermatologista. Somente um profissional especialista em tricologia poderá recomendar produtos, medicamentos e procedimentos para cada caso.

Tratamento capilar contra queda de cabelo

Há tratamentos de estimulação, feitos com laser, que ajudam a minimizar o problema. Para casos mais graves e com indicação de um dermatologista, já existem opções de cirurgias para transplante e implante capilar.

Fonte: publicado originalmente no Blog Viva Bem do UOL.

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