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Como prevenir o câncer de pele

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Quando se fala sobre o aumento da temperatura, degelo e mudanças climáticas, o assunto pode parecer muito distante. Mas a verdade é que todas essas mudanças afetam o dia a dia de todas as pessoas, de todos os cantos do mundo. Por exemplo, com o aumento do buraco na camada de ozônio, há menos filtragem dos raios UVA/UVB, o que faz com que eles cheguem em nossa altitude mais fortes. E além do bronzeado mais rápido e duradouro, algumas doenças vêm junto. Como o câncer de pele. Ou seja, mais do que nas décadas passadas, é preciso proteger­-se muito bem do sol. As profissionais da Clínica Adriana Vilarinho sempre ressaltam a importância de usar o protetor solar, mas outras atitudes também auxiliam o combate ao câncer de pele. Veja:
• Usar chapéus, camisetas e óculos escuros
• Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16h (cuidado com o horário de verão!)
• Na praia ou na piscina, use barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material
• Use filtros solares diariamente, e não somente em horários de lazer ou diversão. Utilize um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo
• Reaplique o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre. Ao utilizar o produto no dia­a­dia, aplique uma boa quantidade pela manhã e reaplique antes de sair para o almoço
• Observe regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas. E jamais deixe de consultar sua dermatologista uma vez ao ano, no mínimo, para um exame completo.


>> Veja outras reportagens:

7 dicas para reconhecer o câncer de pele
Os perigos do câncer de pele
Cuidados com a pele durante a quimio e radioterapia

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