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Suco antioxidante com frutas vermelhas

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Que tal um suco com frutas antioxidantes que fazem bem para a pele?
Amoras, framboesas, morango, mirtilo, cereja, uva escura, cranberry são frutas vermelhas e arroxeadas que contém flavonóides, ou seja, antioxidantes que neutralizam a ação dos radicais livres, moléculas responsáveis por danos em nosso organismo. No verão, por conta da exposição ao sol, os radicais livres são produzidos em maior quantidade causando danos à pele. Por isso a Dra. Adriana Vilarinho indica - além de muito protetor solar - esse suco antioxidante com frutas vermelhas que ajudam a previnir a formação de rugas e o surgimento de manchas de pele. Confira a receita:
  Ingredientes
2 xícara de frutas vermelhas congeladas (cerejas, morangos, amoras e mirtilo)
200ml de suco de romã ou suco de cranberry
200ml de água gelada
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Rendimento: 2 porções.
  Veja também:
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Tag: Nutrição> Receita>

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