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Dra. Adriana Vilarinho CRM/SP 78.300
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Verão sem inchaço!

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desinche

Os exageros das festas de final de ano têm uma consequência bem chatinha: aquele inchaço na região da barriga... E bem na temporada praia! Separamos algumas dicas que vão ajudar você a se livrar desse inchaço mais rápido, confira:

 
  1. Água com limão

Essa mistura equilibra o Ph do sangue e do estômago, ajudando o funcionamento do seu sistema digestivo. Tome um copo ao acordar, ainda em jejum.

 
  1. Abacaxi e mamão papaia

As enzimas dessas duas frutas ajudam o corpo a quebrar as proteínas, o que facilita muito a digestão. Meio mamão papaia no café da manhã e 1 fatia de abacaxi depois do almoço fazem maravilhas. Outra opção é fazer suco dessas frutas com água de coco.

 
  1. Aspargos

Adicione aspargos nas suas refeições. Esse vegetal estimula o crescimento de bactérias boas, que são nossas grandes aliadas na luta contra o inchaço!

 
  1. Chás

São vários os chás que auxiliam nosso sistema digestivo: menta, hibisco com cavalinha, canela com gengibre... É só escolher o seu favorito e tomar uma xícara após as refeições.

 

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